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  • yasashii2

ストレッチは毎日行いましょう!

こんにちは斎藤です。


本日も仙台はパッとしない曇り空のお天気・・

湿気も多く蒸し暑いです。


最近患者さまから「足がつる」というお話をよく聞きます。

足がつるのは、熱中症の症状の一つでもあるので、1日かけてこまめに水分を取ったり、

寝る前にストレッチをしたりして、予防していきましょう。




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